Prävention

Ein Bewusstsein für seinen Körper zu entwickeln, was ihm gut tut, ist der erste große Schritt in diese Richtung: In sich hineinzuhorchen, ob der zehnte Schweinsbraten in diesem Monat wirklich gut getan hat, oder ob manchmal eine Riesen Salat Schüssel nicht besser für den Cholesterinspiegel gewesen wäre.

Prävention geht in viele Richtungen: nicht nur in Richtung einer ausgewogene Ernährung, um Spätfolgen der Esssünden vorzubeugen, auch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und sportliche Aktivitäten zur Kräftigung der Muskulatur und Entlastung der Wirbelsäule zählen dazu.

Auf den folgenden Seiten geben wir Ihnen einen kleinen Auszug zum Thema:

Immunsystem stärken
Ab zur Gesundheitsuntersuchung!
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